Hatha Yoga

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Bitte melden Sie sich bis 5 Tage vor Beginn des Workshops an!


A1/06
Start: Do, 24.01.19, 19:30—21:00, 5 Termine 60 €


Alle Termine: 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02.19


Leitung: Michaela Kaiser, Einführungskurs für Anfänger und leichte Mittelstufe, immer donnerstags


Hatha Yoga ist eine körperbetonte Yogarichtung, die darauf abzielt, einen bis ins hohe Alter physisch gesunden Körper zu entwickeln und zu erhalten. Der Körper wird durch Hatha Yoga flexibler, und der Geist wird durch Atemübungen dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen. Wesentliche Elemente dieses Kurses sind Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannung.
– bitte 2 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen
– bequeme Kleidung mitbringen
– falls vorhanden, bitte eine Yogamatte mitbringen
– bitte Zeit zum Umziehen (ca. 10 Minuten) einplanen


www.yoga-dynamisch.de


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